うんこの話|子どもがうんこを好きなワケ


子どもはうんこが好きです。
保育園や幼稚園でも、うんこの絵本は人気があって、
色々な形のうんこを見ては、キャッキャッと喜びます。

でも、本当にうんこの事が好きなのでしょうか?
赤ちゃんの時にはいつもしているので、親近感があると思いますが、

誰だって臭い匂いを発しているうんこを好きになれるとは思いません。

なぜ子どもはうんこが好きなのか?
そのワケについて調べてみました。 「うんこの話|子どもがうんこを好きなワケ」の続きを読む…


うんこの話|うんこを我慢できるワケとは?


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「あっヤバい、うんこ漏れそう」
「でも、ここは電車の中だし、我慢しなくては...」
「どうか電車よ動かないでちょうだい!」
誰でもこのような経験をしたことがあるのではないでしょうか?

うんこは待ってくれません。
いつ「うんこ到着」のサインが脳に伝わるか分かりません。
どこでも気兼ねなく出せれば良いのですが、社会生活を営んでいる以上、出してはいけない場所が多数存在ます。

では、どのようにうんこを我慢して、出さないようにしているのか?

うんこを我慢できるワケについてご紹介します。 「うんこの話|うんこを我慢できるワケとは?」の続きを読む…


うんこの話|理想的なうんこはコレ!


出典:ポトンとは?http://jibunlab.com/unscore.html

出典:ポトンとは?http://jibunlab.com/unscore.html

理想的なうんこがあるのをご存知ですか?

うんこは毎日か遅くても3日毎にしますが、
毎日形や重さ、色は違いますよね?

すごく気ばる日もあれば、スルッと出る日もあります。
ネットリ系の日もあれば、カタカタの日もあります。

いったい理想的なうんこってどんなうんこなのか?
真剣に調べてみました。

理想的なうんこの重さは?

うんこって、どのぐらいの重さがあるか分かりますか?
いっぱい出た日は体重が1kgぐらい減ってる事もありますよね。

大体、日本人のうんこの重さは平均して1回当たり150g~200gと言われてます。
分かりやすくいうと、バナナ一本~1本半ぐらいです。

ただ、うんこの量は食物繊維の量と比例していて、食物繊維をいっぱい食べればうんこも増えます。動物のゾウなんか、1日100kgもうんこをするみたいですよ。

ほぼ1日中垂れ流し状態ですね^^。

1日に1回排便する人であれば、バナナ1本~1本半ぐらい出ていればGOOD!
3日に1回ぐらいという人は、大体バナナ3本~4本出ていればGOOD!

一度自分のうんこの量をはかってみてください。

理想的なうんこの回数は?

筆者の友人に、1日2回うんこをする人がいます。
逆に、1週間に1回という人もいます。

普通の人にとっては、どちらも「多い」「少ない」と感じると思います。
しかし、実は理想のうんこの量は決まっていないのが本当です。

野菜系中心で食物繊維の多い食事を取っていればうんこの回数は多くなり、逆にお肉系中心で食物繊維の少ない食事を取っていればうんこの回数は少なくなります。

1日2回でも、1週間に1回でも、本人が「今日も快便だ!」と思っていれば理想的なうんこの回数なのですね。

理想的なうんこの匂いは?

私たちは、うんこが嫌いです。私たちの体内から生み出される物なのに、慈しむどころか汚物として遠ざけようとします。その原因の一つが「臭いにおい」ではないでしょうか?

あの臭いにおいの正体は、タンパク質を構成しているアミノ酸を悪玉菌が分解する過程で生み出されるスカトールやインドールと呼ばれる成分です。

実はこの成分は香水に使われています。
究極的には、香水の良い香りはうんこの香りと同じなのですね。
ただ、微量であれば良いのですが大量になるとあの臭さが出てしまうんです。

タンパク質を取れば取るほどその匂いは強くなります。
できれば、臭くないほうが良いですよね?
だから結論として、理想の匂いは
あまりインドールとスカトールが少ないうんちという事にします。

理想的なうんこの形は?

うんこの形は時期によって変わります。
コロコロうんちの時もあれば、
超柔らかいうんちもあります。

細なが~いうんちもあれば、
極太のうんちもあります。

では理想のうんちの形の発表です。
理想のうんちの形は
「直径2cm以上、長さ10cm」
「ひび割れは少な目」
です!

分かりやすくいうと「モンキーバナナ」のイメージです。

このようなうんこが出た日は自分の食生活を褒めてあげてくださいね^^。


うんこの話|うんこの色について


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うんこの色を毎日観察していますか?
健康な人のうんこの色は茶色ですが、その茶色にも様々なバリエーションがあります。

黒っぽい茶色、黄色に近い茶色、赤っぽい茶色など
その時の体調によってうんこの色は変わっていきます。

なぜうんこは茶色いのか?
うんこの色が変わるのは何が原因なのか?
注意すべきうんこの色は何色か?

うんこの色についてご紹介します。 「うんこの話|うんこの色について」の続きを読む…


うんこの話|大腸の時速は15cmだった!?


うんこができるまでの道のりをご存知ですか?
食べ物を食べてから、うんこができるまで、15時間~72時 間かかり、その間には様々なドラマがあります。。

なぜ、うんこはできるのか?
体の中でどのような事が起こっているのか?
うんこが出来上がるまでの道のりをご紹介します。

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