本当に起こった!カフェイン中毒体験記(コーヒー効果)


コーヒーを飲み過ぎると本当にカフェイン中毒になるのか?
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wikipediaによると、1日にカフェインを250mg以上摂取すると、不眠やイライラなどのカフェイン中毒の症状が現れる可能性があるそうです。

カフェイン250mgというと、コーヒー3杯分ぐらい。
これぐらいだったら普通に飲みませんか?

本当にカフェイン中毒なんて起こるのか?と思い、試してみました。

結論ですが、カフェイン中毒起こりました!詳しくはこちらから
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インスタントコーヒーの効果について調べました


インスタントコーヒーって効果あるんでしょうか?
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普通のコーヒーとは違って、インスタントコーヒーは風味が少ない印象があります。

コーヒーの成分も少なくなっているのでは?と思うのですが、
実際の所、成分は残っているのでしょうか?

健康に良い効果を与えてくれるのでしょうか?

インスタントコーヒーの健康への効果について調べてみました。 「インスタントコーヒーの効果について調べました」の続きを読む…


【コーヒー効果】意外に知らない副作用について調べてみました


コーヒーは安全な飲み物ではありません

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水やお茶はたくさん飲んでも死にませんが(※限度はあります)

コーヒーをたくさん飲むと死にます。

お酒の飲み過ぎが日常になるとアルコール中毒になりますが、
コーヒーの飲み過ぎが日常になるとカフェイン中毒になります。

朝出勤前にカフェやコンビニでコーヒーを買ってから出勤するなど、
私たちの身近な飲み物になったコーヒーですが、意外とコーヒーの怖さについては知られていないのではないでしょうか?

コーヒーの飲み過ぎによる副作用についてご紹介します。 「【コーヒー効果】意外に知らない副作用について調べてみました」の続きを読む…


コーヒーが健康に与える効果とは?良い効果?悪い効果?


コーヒーは体に良い?体に悪い?
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コーヒーが体に及ぼす効果について、色々な研究結果が発表されています。

ある研究ではコーヒーを称賛し、ちがう研究ではコーヒーを非難します。
ホントのところ、コーヒーは体に良いのか?それとも体に悪いのか?

管理栄養士である筆者が、コーヒーが体に与える効果について検証してみました。 「コーヒーが健康に与える効果とは?良い効果?悪い効果?」の続きを読む…


コーヒーは便秘のタイプによって違う効果を与える!


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「コーヒーは便秘を悪化させる」というサイトと、「コーヒーは便秘を改善する」というサイトが入り混じっている状況ですが、本当のところはどっちなのでしょうか?

本当のところを知るためには、
便秘ってどんな状態なのか?
コーヒーが大腸にどう関係するのか?
を知る必要があります。

コーヒーと便秘の関係について調べました。 「コーヒーは便秘のタイプによって違う効果を与える!」の続きを読む…