眠れない原因はストレスが無いから!?


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眠りたいのに眠れない
こんなに苦痛な事ってないですよね。

昨日と今日が繋がってるような感覚になって、
リセットできていない気がします。

朝起きた瞬間から損した気持ちになる

睡眠を決めるのは『寝つきの良さ』と『睡眠の深さ』です。
どちらが欠けても気持ち良い睡眠にはなりません。

実は、気持ち良い睡眠を手に入れるためには
ストレスがポイントだったのです!!

気持ち良い睡眠を手に入れる方法をご紹介します 「眠れない原因はストレスが無いから!?」の続きを読む…