コンプレックスを克服する5つの方法


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 あの人はキラキラしているのに、私は全然パッとしない、、、
 あの人は出世しているのに、どうして自分はできないんだ、、、
 どうせ自分はできない人間なんだ、、、

コンプレックスってイヤなものですよね。それを感じている自分もイヤですよね。相手の人は全然悪くないのに、コンプレックスを感じてしまって、つい避けてしまう。

コンプレックスを感じずに、キラキラした生活を送りたい!

そんなあなたの為に、とっておきの方法を5つご紹介します



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コンプレックスを克服する方法 『コンプレックスを感じる自分を受け入れる』

コンプレックスを感じないようにしようと思えば思うほど、コンプレックスが頭から離れずに苦しむことになります。

コンプレックスは誰でも持ってしまう当りまえの感情です。なぜなら、 私たちは常に誰かと比較して生きているからです。

鼻が低い、唇が薄いなど身体的なものから、人付き合いが苦手、上から目線で話してしまうなど内面のものまで、全て誰かと比較してしまう事でコンプレックスを感じるのです。

コンプレックスを感じなくなる時は、比較する人がいなくなった時でしょう。つまり、 コンプレックスを感じなくなる日なんて一生こないのです。

まず、コンプレックスを感じている自分を受け入れましょう。少し心が軽くなると思います。

コンプレックスを克服する方法 『コンプレックスを感じる対象から逃げる』

私たちはコンプレックスがイヤなのに、コンプレックスに感じる事から逃げずに逆に飛び込んでしまいます。

例えば、友達にコンプレックスを感じている時に、その友達と付き合うのが辛いのに、友達に悪いと思って付き合いを続けてしまう事があります。

ツライと感じているのに、自分に負けたくないという気持ちがそうさせてしまうんですね。

だけど、その友達と付き合う事で、だんだんと辛くなっているのであれば、その友達に会わないようにした方が賢明です。

なぜなら、コンプレックスは無くなることはないし、コンプレックスに勝つこともできないからです。

 コンプレックスに勝つ負けるという意識を捨てて、イヤな事から逃げても良いんです。そして、気持ちの整理が付いた時に、イケるかな?と思ったらまた会えばいいのです。

コンプレックスを克服する方法 『自分にできる事に目を向ける』

誰でも、劣等感を持っています。劣等感とは『人より劣っている事を感じる』気持ちです。私たちに、何でもできる人はいません。 みんな得意不得意があって、それぞれの長所を合わせる事で社会が成り立っているのです。

例えば、仕事であなたにできない事ができる人がいたとします。あなたができないから、その人が活躍できて、会社に評価されるのです。

では、その人が何でもできるかといえば、答えはNOです。その人ができない事をあなたができるかも知れません。というより絶対に存在します。だって、完璧な人間はいませんから。

たとえ、コンプレックスに思っている事では敵わなくても、他の事では勝っているのです。決して勝ち負けを考えるという事ではなく、 意識を自分のできない事からできる事に変えていただきたいのです

デキる事に目を向ける事で、自分が100点になって、できない事に前向きになることができるでしょう。

コンプレックスを克服する方法 『ボランティアをする』

私はあまりボランティアや募金に積極的な方ではなく、昔はボランティアをする人を見て、まるで聖人のように思っていました。

しかし、近所のコンビニでレジの横に置いている募金箱を見た時に、ふと募金したくなってお釣りを入れのです。確か20円ぐらいだったと思います。

その時には何とも思わなかったのですが、その後にじわじわ効いてくるんです。『なんて自分は良い人間なんだ!』と思うようになってきたのです!!たった20円でこれほど幸せになれる遊びはないと思うぐらいの喜びを感じる事ができました。

ボランティアをしている人は、皆さん相手の為を思ってボランティアに励んでいると思いますが、 結果的に自分の幸せにつながっているのですね。

コンプレックスは自分に対する負の感情です。できない自分に対して『なんて自分は情けない人間なんだ』と思っているのです。

それを乗り越えるためには、 自分に対する負の感情よりも、正の感情を持てばいいのです。

これほどお金が掛からない克服法はありません。今週末にでもボランティアに出かけてみてはいかがですか?

コンプレックスを克服する方法 『自分より劣っている人と付き合う』

これまで、4つコンプレックスを克服する方法をご紹介してきました。全て効果のあがる方法だと思います。だけど、上の4つを実践してもコンプレックスのイヤな気持ちが改善しない、また手っ取り早く、一時避難的にコンプレックスから抜け出したい。そんな時にオススメの秘策がコレです。

上でもチラッとご紹介したように、 コンプレックスの原因は他人と比較する事で起ります

例えば年収1000万円の人でも、周りが年収2000万円の人ばかりだとコンプレックスを感じます。

ところが、付き合う相手を年収500万円の人に変えたらどうでしょうか?コンプレックスを感じるどころか、優越感を感じる事ができるでしょう。

つまり、コンプレックスを感じたくなければ、付き合う人を変えればいいのです。自分よりも劣っている人と付き合う事で、自分のコンプレックスを優越感に変える事ができるでしょう。



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